Wil je graag beter slapen? Met melatonine help je je lichaam om in een staat van ontspanning te komen, waardoor je sneller in slaap valt. Maar kies je dan voor melatonine 1 mg, melatonine 3 mg, of heb je een andere dosering nodig? Sterker nog: is melatonine echt de beste keuze? Of kun je beter een natuurlijke melatonine kopen? In deze melatonine test ga ik dat onderzoeken. Laten we ontdekken wat het beste melatonine supplement is!
Beste melatonine: Mijn selectie
- Beste melatonine – Natuurlijk Presteren Nachtrust
- Beste melatonine kind – Mindscopic Sleepwell
- Beste melatonine CBD – Natural Dutch CBD
Melatonine vergelijken; hoe doe ik dat?
Melatonine vergelijken, dat doe ik door naar verschillende factoren te kijken. Zo let ik allereerst op het gebruik en doel (is het melatonine kind of voor volwassenen?). Verder kijk ik naar actieve ingrediënten van elk melatonine en het gebruiksgemak. Ook de melatonine ervaringen van klanten tellen mee, evenals of er melatonine korting wordt gegeven. Dit beïnvloedt de uiteindelijke prijs en ook die is natuurlijk van belang.
1. Natuurlijk Presteren Nachtrust – beste melatonine
Het eerste melatonine dat ik wil bespreken is Natuurlijk Presteren Nachtrust. Het is namelijk de beste melatonine in het algemeen. Deze capsules bevatten o.a Griffonia, valeriaan, L-theanine en magnesium. En ze zijn helemaal natuurlijk, veganistisch én vrij van allergenen. Wie om zijn of haar gezondheid geeft, wil geen eigen merk melatonine kopen, maar van Natuurlijk Presteren.
Dit supplement heeft namelijk 12 ingrediënten om je nachtrust te ondersteunen, je te helpen ontspannen én je lichaam te voeden tijdens de nacht. En die ingrediënten zitten dus allemaal in 1 capsule verwerkt. Bovendien is Natuurlijk Presteren Nachtrust niet verslavend, en de unieke samenstelling is wetenschappelijk onderbouwd. Het middel is namelijk niet bedoeld om te verdoven, maar om natuurlijke processen te stimuleren die voor een goede nachtrust zorgen.
Natuurlijk Presteren Nachtrust werkt heel snel, dus je hoeft geen melatonine 3mg pillen meer te slikken. Sommige klanten ervaren direct resultaat, de rest binnen 5 tot 10 dagen. Neem 45 minuten voor het slapengaan 1 of 2 capsules in. Je kunt ze eventueel openmaken en de inhoud door water mengen, als je moeite hebt met capsules doorslikken. Je kunt deze melatonine bestellen in een verpakking met 45 stuks.
Voordelen Natuurlijk Presteren
✅ Niet verslavend en het is veilig gedoseerd;
✅ Beste melatonine pil dat plantaardig en veganistisch is;
✅ Vrij van allergenen en dierproefvrij;
✅ Werkt snel (soms direct of anders vaak binnen 5-10 dagen verschil);
✅ Bevat 12 natuurlijke ingrediënten die het lichaam ontspannen en voeden;
✅ Ook in water op te lossen als je moeite hebt met capsules doorslikken.
Nadelen Natuurlijk Presteren
❌ Mag niet gebruikt worden als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
2. Mindscopic Sleepwell – beste melatonine kind
Ben je op zoek naar een alternatief voor melatonine pillen of melatonine capsules? Mindscopic Sleepwell is een natuurlijk slaapmiddel in sprayvorm. Het is geschikt voor kinderen en volwassenen en draagt bij aan een betere, diepere slaap. Het gevolg is dat je beter doorslaapt, meer ontspant en daardoor meer uitgerust wakker wordt. En Mindscopic Sleepwell is bovendien 100% vegan. Aangezien Mindscopic extreem hoge kwaliteitsnormen hanteert, wordt dit middel ook wel ‘de rolls royce onder slaap verbeteraars’ genoemd.
Mindscopic Sleepwell is wetenschappelijk ontwikkeld voor een gezonde, energetische en vitale levensstijl. Daarom staan zuiverheid en een effectieve dosering hoog in het vaandel bij dit merk. De spray wordt snel opgenomen in het lichaam en is daar erg effectief. Daardoor wordt de tijd om in slaap te vallen korter en slaap je beter. De smaak is heel natuurlijk en bevat een verse munt aroma. Er zijn enkel gecertificeerde ingrediënten gebruikt bij het ontwikkelen van dit natuurlijke geneesmiddel.
Voordelen Mindscopic Sleepwell
✅ Beste melatonine spray;
✅ Melatonine gebruiken voor kind (geschikt voor kinderen en volwassenen);
✅ De gemiddelde melatonine review voor Mindscopic is heel positief;
✅ Dit middel is 100% veganistisch;
✅ Natuurlijker alternatief voor melatonine 2 mg en andere soorten;
✅ Natuurlijke smaak met verse munt aroma.
Nadelen Mindscopic Sleepwell
❌ Iets prijziger (maar je hebt maar 1 spray per avond nodig dus je doet er lang mee).
3. NOW Melatonine Druppels
Liever een melatonine in druppelvorm bestellen? NOW Melatonine Druppels zijn in dat geval het beste melatonine. In een verpakking zit 60ml aan druppeltjes, waarvan je maar 1 druppel per dag nodig hebt. Dit supplement is geschikt voor vegetariërs en veganisten (anders dan sommige melatonine 3 mg producten) en het is hypoallergeen. Even schudden voor gebruik, dan 30 minuten voor het slapengaan 1 druppel (onverdund) innemen en je bent klaar voor een heerlijke nachtrust.
NOW Melatonine Druppels zijn geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar. Omdat er als ingrediënt wat alcohol in zit, mag het niet gebruikt worden door zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven.
Voordelen NOW
✅ Melatonine 1 mg in druppel vorm;
✅ Beste melatonine aanbieding, want de prijs is in verhouding tot de rest wat lager;
✅ Je doet er lang mee, want je hebt maar 1 druppel per dag nodig;
✅ Geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar;
✅ Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Nadelen NOW
❌ Niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven;
❌ Er zit alcohol in (minimale hoeveelheid, maar goed om je bewust van te zijn).
4. Natural Dutch CBD – beste melatonine CBD
Wil je liever een sterker melatonine slaapmutsje kopen? Dan is Natural Dutch CBD wellicht iets voor jou. Het is namelijk het beste CBD melatonine. In tegenstelling tot gewone melatonine, is Natural Dutch CBD gemaakt op basis van CBD olie. Hiervan is bekend dat je er beter door kunt slapen. Dit supplement in druppelvorm bevat ook organische hennepzaadolie, lavendel en melatonine om je lichaam te helpen ontspannen.
Natural Dutch CBD wordt in Nederland ontwikkeld met de beste kwaliteit CBD olie. Het merk heeft haar aanbod gemaakt om slaap, schoonheid, gezondheid en sport te stimuleren. CBD olie heeft namelijk een helende werking en doet meer dan alleen pijn verlichten. Natural Dutch CBD is een natuurlijk samengestelde olie. Er zitten 225 druppels in een flesje van 10ml.
Voordelen Natural Dutch
✅ Melatonine op basis van CBD olie;
✅ Werkt effectiever dan melatonine 1 mg;
✅ Bevat ook lavendel, melatonine en organische hennepzaadolie;
✅ Supplement in druppelvorm, dus gemakkelijk in te nemen.
Nadelen Natural Dutch
❌ Is prijziger dan bijv. melatonine 3 mg (maar ook effectiever en je doet er lang mee);
❌ Melatonine met CBD, maar niet geschikt voor zwangere vrouwen;
❌ Na openen is het flesje maximaal 4 maanden houdbaar.
5. AOV Slaapcomplex
En tot slot AOV Slaapcomplex als melatonine. Dit is alternatief voor melatonine tabletten in een lagere prijscategorie. Het bevat o.a. valeriaan en het helpt je om lekker te slapen en uitgerust wakker te worden. Zo ben je overdag alert en kun je je beter concentreren. Een win-winsituatie, dus. In AOV Slaapcomplex zitten geen hulp- en vulstoffen. Dit geneesmiddel is ook geschikt voor vegetariërs en veganisten.
De valeriaan die in AOV Slaapcomplex zit, heeft meer functies. Zo draagt het bij een de mentale gezondheid, zekere in tijden van spanning en mentale druk. Verder zitten er vitaminen in, melatonine, L-theanine en L-tryptofaan. Er zitten 30 capsules in een verpakking en het advies is om er 2 per dag in te nemen met water.
Voordelen AOV
✅ Voordelig geprijsd melatonine ;
✅ Bevat o.a. valeriaan voor een goede nachtrust;
✅ Draagt overdag ook bij aan de mentale gezondheid;
✅ Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Nadelen AOV
❌ Met deze inhoud doe je slechts 15 dagen, dus uiteindelijk is het niet veel voordeliger;
❌ De capsules zijn relatief groot voor wie moeite heeft met capsules doorslikken;
❌ Twee capsules per dag is relatief gezien veel.
Mijn beste melatonine
Nu wordt het tijd om het beste melatonine aan te wijzen. Dat er interessantere alternatieven bestaan dan melatonine, dat is nu wel duidelijk. Maar welk supplement komt nu als beste uit de test? Op het gebied van een melatonine doorslapen kun je in mijn ogen het beste kiezen voor Natuurlijk Presteren Nachtrust.
Natuurlijk Presteren Nachtrust is geen letterlijk alternatief voor melatonine CBD of melatonine kind. Wat het dan wel is? Veel beter! Een geneesmiddel dat veilig gedoseerd is, vrij is van allergenen en dierproefvrij ontwikkeld wordt. Het werkt niet verslavend, is plantaardig en daardoor ook geschikt voor vegetariërs en veganisten. De werking is effectief, want sommige klanten merken al direct verschil, anderen binnen 5 tot 10 dagen. De 12 natuurlijke ingrediënten die erin zitten ontspannen en voeden het lichaam en zorgen op een natuurlijke en veilige manier voor een betere nachtrust. Heb je moeite met capsules doorslikken? Dan kun je ze openbreken en de inhoud in water oplossen. Even opdrinken en je bent klaar voor een rustige nacht!
Melatonine ervaringen en reviews
Laten we ook nog even kijken naar de melatonine ervaringen en die van anderen. Hoe beoordelen klanten elk melatonine en waarom? Dat is waar onderstaande melatonine reviews je meer over vertellen.
Natuurlijk Presteren Nachtrust review
Cat schrijft over Natuurlijk Presteren Nachtrust: “Ik had eigenlijk iet gedacht dat het zou werken, maar ik heb het gewoon geprobeerd. Ik was een beetje radeloos, zoveel geprobeerd al. Toch werkt het heel goed en voel ik mij overdag ook energieker. Fijn dat dit niet verslavend is en dat ik het veilig kan gebruiken.”
Mindscopic Sleepwell review
Mindscopic Sleepwell bevalt goed bij Desirae. Zij schrijft: “Ik neem deze spray sinds 3 maanden elke dag en ik slaap beter dan ik jaren hiervoor heb gedaan!” En Harry vertelt: “Ik heb altijd dag- en nachtdiensten gedraaid en daardoor had ik een slecht slaapritme. Ik neem nu deze spray en val veel sneller in slaap. Ik ben erg tevreden over en kan het dus aanraden. De volgende verpakking is al onderweg naar mij!”
NOW Melatonine Druppels ervaring
“Eerst had ik melatonine druppels eigen merk maar ik wilde de beste keuze maken voor mijn gezondheid. En ik ontdekte dat NOW Melatonine Druppels beter zijn. Ook makkelijk in te nemen en ik slaap er echt goed door. Ik neem ze nu 2 maanden en ik blijf dat voorlopig lekker doen denk ik”, schrijft Fedde.
Natural Dutch CBD review
Bernard kiest in plaats van voor CBD melatonine voor Natural Dutch CBD olie. Hij vertelt in zijn review wat hij ervan vindt. “Het is een goede olie, een beetje dik qua structuur maar heeft een hele goede werking. Zeker voor dit bedrag. Ik leg hem soms even op de kachel en dan is hij na 5 minuten dunner en druppelt hij perfect. De smaak is ook heel mild, top spul!”
AOV Slaapcomplex ervaring
Jenneke schrijft in haar AOV Slaapcomplex review het volgende. “Ik slaap al ruim een jaar heel slecht, maar sinds ik deze capsules neem slaap ik echt heerlijk. Ik moet alleen nog even het perfecte tijdstip van inname ontdekken. Neem ik de capsule te laat in dan ben ik de volgende dag vaak duf. Toch is het mentaal een fantastisch gevoel om lekker te slapen!”
Melatonine kopen: hier moet je op letten!
Wil jij ook graag een melatonine kopen? Dan wil ik je een aantal tips meegeven om de juiste keuze te maken. Er bestaan namelijk veel melatonine supplementen en ik vind het belangrijk dat je op het gebied van geneesmiddelen goed ingelicht bent.
Volwassenen of kinderen?
Allereerst is het goed om te weten dat geneesmiddelen voor volwassenen niet altijd geschikt zijn voor kinderen. Zo is er een speciaal supplement melatonine kind, omdat de dosering daarvan lager is. Ga bij je zoektocht naar het beste alternatief ook op zoek naar een product dat geschikt is voor kinderen, als het daarvoor bedoeld is. Gebruik je het voor jezelf, dan kun je natuurlijk voor de ‘standaard variant’ gaan die voor volwassenen bedoeld is.
Welke dosering heb je nodig?
Er bestaan veel verschillende doseringen als het op melatonine aankomt. Zo loopt de gemiddelde melatonine dosering best uiteen. Je kunt kiezen voor melatonine 2 mg of voor 1 mg of juist 3 mg. Maar hoe weet je welke dosering je nodig hebt? Mijn advies is om met de laagste dosering te beginnen, wanneer het geen natuurlijk middel betreft. Zo verminder je de kans dat je lichaam afhankelijk wordt van het middel om goed te kunnen ontspannen en slapen. Start je direct met een hoge dosering? Dan is dat wellicht erg effectief, maar wordt het ook lastiger om ermee te stoppen. Het verschil is dan namelijk heel groot, waardoor je lichaam in de war kan raken.
Wel of geen CBD?
En wil je een melatonine CBD supplement of een alternatief daarvan? Of kies je voor een product zonder CBD olie? Het is goed om te weten dat CBD in principe niet verslavend is, maar je lichaam kan er wel aan gewend raken. Probeer daarom liever eerst een supplement waar dit ingrediënt niet in zit. Dan kun je ontdekken of je lichaam daar wellicht al voldoende op reageert. Het is sowieso verstandig om met een deskundige of arts te overleggen voordat je CBD olie gebruikt.
Wat is je budget?
En tot slot is het belangrijk om over je budget na te denken. Heb je een vast bedrag in gedachten? Of ga je af op een melatonine aanbieding, zodra deze voorbij komt? Beslissen op basis van de prijs is voor je portemonnee gunstig, maar niet altijd het meest verstandig voor je gezondheid. Daarom kun je beter even bewust stilstaan bij hoeveel je bereid bent te besteden aan een betere nachtrust. Daar pluk je op de lange termijn echt de vruchten van, dus het is goed om dit serieus te nemen.
Meer informatie over Supplementen en Geneesmiddelen
Ben je geïnteresseerd in het onderwerp supplementen en geneesmiddelen en preventie van zwangerschap.
Als je opzoek bent naar de beste morning after pil of een goedkope morning after pil dan zijn daarin vele opties. Ook geneesmiddelen ter pijnbestrijding wordt over geschreven. Denk daarbij aan beste diclofenac of naproxen (aleve). Voor slaap is er ook van alles op de markt, je kunt denken aan een slaaptablet als beste melatonine of slaappil, welk slaapmiddel het beste is leest u in de blogs. Ook valeriaan kan een prettig supplement zijn. Ben je opzoek naar suppletie bijvoorbeeld voor de schildklier, dan kunnen jodiumtabletten een goede keuze zijn. Kruidvat melatonine.
Last van diarree of ga je op vakantie naar en land waar loperamide wordt aangeraden? Denk er dan aan om diarreeremmers mee te nemen, ook wel ORS genoemd. Een tegenhanger kan een laxeermiddel zijn.
Wellicht ben je opzoek naar andere vormen van geneesmiddelen. Dan zijn de blogs over miconazol, omeprazol of neusspray interessant. Ook over maagbeschermers wordt geschreven. Bij last van kriebelhoest kun je dit met noscapect of noscapine bestrijden. Ook waterstofperioxide als mondspoeling is over geschreven.
Omtrent suppletie is er veel te vinden. Denk hierbij aan kaliumjodide, vitamine D of magnesium.
In deze kwetsbare situatie wil je natuurlijk de beste keuze maken. Mocht je niet zeker zijn over welke het goedkoopste is of ben je opzoek naar persoonlijk advies? Dan raden wij je aan om de huisarts raad te plegen. Ook in het weekend staat er een huisarts voor je klaar, dus die kun je altijd om advies vragen.
Meest gestelde vragen over een melatonine
Heb je na het lezen van dit artikel nog vragen over melatonine? Je vindt de meest gestelde vragen (zoals of je melatonine veilig voor kinderen kunt gebruiken) hieronder. Doe er je voordeel mee! En laat gerust een nieuwe vraag achter in een reactie onder dit artikel, als iets nog niet helemaal duidelijk is voor je.
De beste melatonine is volgens deze test Natuurlijk Presteren Nachtrust. Dit middel is ontworpen door een biochemicus en op basis van wetenschappelijke inzichten. Het is volledig natuurlijk, bevat 12 actieve ingrediënten en is ook nog eens volkomen veilig. Het werkt dus niet verslavend. Verder is het prima geschikt voor vegetariërs en veganisten. Andere voordelen: Natuurlijk Presteren Nachtrust is vrij van allergenen, wordt niet op dieren getest en werkt vaak heel snel. De meeste klanten ervaren binnen 5 tot 10 dagen gebruik al verschil, sommigen zelfs vrijwel direct. Dankzij dit natuurlijke geneesmiddel help je je lichaam ontspannen en voed je het tegelijkertijd, zodat je nachtrust aanzienlijk beter wordt.
Melatonine is een lichaamseigen stof die werkzaam is in het menselijk lichaam. Het stofje werkt vooral in op het waak-slaapritme van mensen. Als er weinig melatonine in je lichaam aanwezig is, word je wakker. Daarom hebben sommige mensen veel gebroken nachten of slapen zij sowieso weinig uren per nacht. Is er juist veel van aanwezig, dan word je er slaperig van. Het is daarom noodzakelijk dat je in de avond voldoende melatonine aanmaakt, zodat je in slaap komt en ’s nachts goed kunt uitrusten. Het aanmaken van melatonine wordt zo geregeld, dat onze hersenen goed kunnen inschatten wanneer het dag of nacht is. Een natuurlijk melatonine supplement kan helpen om je biologische klok in balans te brengen en voor betere nachten te zorgen, als je daar behoefte aan hebt.
Welk natuurlijk middel goed is voor de nachtrust, is in principe vooral melatonine. Dit stofje wordt namelijk door je lichaam van nature aangemaakt, om je ’s avonds slaperig te maken. Zo kun je beter doorslapen en word je ’s ochtends uitgerust wakker. Is er niet voldoende melatonine in je lichaam aanwezig of heb je een onregelmatig slaapritme? Dan kan het helpen om een melatonine supplement te nemen. Ook supplementen die valeriaan, kamille of lavendel bevatten, werken kalmerend. Deze natuurlijke ingrediënten ondersteunen het lichaam in haar processen, maar werken niet verslavend. Zo kun je op een veilige manier beter ontspannen. Aan CBD olie – wat bijvoorbeeld ook regelmatig voorkomt in geneesmiddelen voor een betere nachtrust – kan het lichaam wel gewend raken, omdat het niet natuurlijk is.
Melatonine voor kinderen is veilig te gebruiken, mits het een natuurlijk supplement is en het niet te lange tijd gebruikt wordt. Kinderen zijn nog in de groei, hun lichaam is continu bezig en in verandering. Daarom is het belangrijk om niet te snel te willen ingrijpen wanneer de nachtrust wat minder lijkt. Uiteindelijk weet het lichaam zich vrijwel altijd weer te herstellen en zichzelf weer in balans te brengen. Mocht je kind gedurende een lange tijd slecht slapen en veel moe zijn, dan kun je in overleg met een arts of andere deskundige een natuurlijk melatonine supplement proberen. Kijk hierbij goed naar de ingrediënten, de werking van het product en of het al dan niet als verslavend wordt bestempeld. (1)
Conclusie beste melatonine 2023
- Beste melatonine – Natuurlijk Presteren Nachtrust
- Beste melatonine kind – Mindscopic Sleepwell
- Beste melatonine CBD – Natural Dutch CBD
